Hilibka Qarxa leh ee Tayada Wanaagsan Iibka Sarreysa

   Marka heerkulku gaadho heer kulka loo dejiyay, heerkulku si toos ah ayuu u daminayaa dabaylaha si uu u joojiyo xidhitaanka tooska ah ee usha sahayda hawada.Marka heerkulku ka hooseeyo heerkulka la dejiyay, heerkulku si toos ah ayuu u daaraa afuufiyaha si uu u sii wado bixinta hawo kulul.Naqshadaynta lakabka labalaabka ah ee xadhkaha gudaha (qolka dambe ee dhabarka dambe ayaa ah mid tamar badan badbaadisa) waxay ka soocdaa qolka kuleyliyaha ka soo baxa hawada kulul, waxayna isticmaashaa marawaxad si ay u afuufo heerkulka u dhexeeya dhexda si loogu kululeeyo.Danbasku wuxuu ka baxaa qiiqa (si hawada kulul loo diro qolka waa wasakh-free, cusub oo dabiici ah), iyo marawaxadu ku afuufo kulaylka sandwich baxay qolka kululaynta, taas oo garan kara hawlaha kululaynta si toos ah, sahayda hawada tooska ah iyo gubasho toos ah.